4 cách giảm béo toàn thân an toàn, hiệu quả chỉ sau 1 tuần thực hiện

May 8, 2018

Thường mọi người nghĩ rằng, nhịn ăn hoặc tập luyện vất vả mới có thể giảm béo được nhưng hoàn toàn không phải như vậy. Nhịn ăn có làm gầy đi nhưng lại vô cùng hại cho sức khỏe. Luyện tập cường độ mạnh nhưng không đúng phương pháp thì sẽ làm cơ thể bị mệt mỏi và suy nhược đi nhiều. Vậy làm thế nào đề giảm béo toàn thân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo nạp vào đủ chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Giảm béo toàn thân bằng phương pháp Detox

 

giảm béo toàn thân - detox

Phương pháp Detox là phương pháp được nhiều người sử dụng hiện nay vì đơn giản và dễ thực hiện. Thực chất của Detox là nước uống kết hợp các hoa quả tốt cho sức khỏe nhưng có tác dụng kích thích sự bài tiết mỡ thừa ra ngoài cơ thể để hỗ trợ quá trình giảm béo toàn thân.

Có nhiều công thức pha nước Detox như:

✧  Công thức 1: 1 quả chanh, 2 quả táo, 1 quả chuột, 4 bát rau bina (nếu có), 5 nhánh cần tây, 1 lát gừng nhỏ và 1 bát rau mùi tây, 1 – 1,5 lít nước

✧  Công thức 2: 1 quả dưa hấu, 1 quả chanh tươi, 2 lít nước

✧  Công thức 3: 1 quả chanh và 1 mẩu gừng nhỏ

Tất cả các loại quả đều thái lát mỏng, rau thái nhỏ hoặc để nguyên. Sau đó cho tất cả vào bình, đổ nước sấp mặt và giữ trong ngăn mát tủ lạnh trong 6 – 8 tiếng.


Giảm béo toàn thân bằng chế độ ăn Low Carb

giảm béo toàn thân -low-carb

Thực phẩm tuyệt đối cần tránh:

Các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột; gạo, khoai, sắn, ngô,..

Các loại ngũ cốc: lạc, hạt điều, vừng,..

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như: sữa, bánh, đồ ngọt,…

Các loại thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp

Rượu, bia các loại

Thực phẩm nên ăn:

Các loại rau xanh như: su su, su hào, cần tây, tỏi tây, súp lơ, bí xanh, bắp cải, rong biển, giá đỗ, mướp, các loại cà, măng, rau má, dưa chuột, cỏ ngọt, các loại nấm,…

✓  Thịt động vật: gà, lợn, bò,…

✓  Các loại hải sản như cá, mực, tôm,..


Giảm béo toàn thân bằng phương pháp tập luyện thể dục

Tập luyện hàng nhiều giờ mỗi ngày với cường độ cao không phải là phương pháp tốt vì nó rất có hại cho sức khỏe.

Mỗi ngày chỉ nên luyện tập khoảng từ 1 – 2 giờ, và tập theo đúng những bài tập cho từng vùng cơ thể, nhất là những vị trí cần giảm béo nhiều.

 

giảm béo toàn thân-tập luyện

Các bài tập phổ biến vừa giúp giảm béo, đồng thời cải thiện dáng người trở nên chuẩn và hấp dẫn hơn như squat, plank, tập tạ,…

Để giảm béo toàn thân hiệu quả và nhanh chóng, bạn nên lựa chọn những phòng tập với cơ sở vật chất hiện đại, đầy đủ, có huấn luyện viên hướng dẫn để định hướng phương pháp cũng như cường độ tập phù hợp với bản thân, giúp nhanh sở hữu được vóc dáng thon gọn, săn chắc và quyến rũ.

giảm béo toàn thân - plank


Giảm béo toàn thân bằng công nghệ Liposonix

Công nghệ Liposonix sử dụng tác động của sóng HIFU. Đây là loại sóng siêu âm có tần số cao hướng đến sâu dưới các lớp da, tiếp cận các mô mỡ thừa để phá hủy cấu trúc của chúng, biến chúng thành dạng mỡ lỏng để có thể dễ dàng đào thải qua đường bài tiết.

Công nghệ Liposonix là giải pháp giảm béo toàn thân tối ưu nhất vì mức năng lượng ở cường độ cao chỉ tập trung vào đúng vị trí có mỡ thừa mà không bị phân tán đi xung quanh giúp hiệu quả đánh tan mỡ cao hơn so với các phương pháp khác, đồng thời không làm ảnh hưởng và thương tổn cho các vùng da xung quanh.

Liposonix được tổ chức FDA Hoa Kì chứng nhận và đảm bảo về độ an toàn và hiệu quả cao.

giảm béo toàn thân - công nghệ liposonix

AI nên lựa chọn giảm béo toàn thân bằng công nghệ Liposonix?

➜ Những người bị bị béo bụng, ngấn mỡ, chùng nhão

Những người bị béo mặt, nọng cằm, má chảy xệ.

➜ Người bắp chân, bắp tay to

Những người không có thời gian giảm béo vì quá bận rộn

➜ Những người đã lựa chọn nhiều phương pháp giảm béo nhưng không hiệu quả.

Video thực hiện giảm béo toàn thân bằng công nghệ Liposonix tại TMQT Bally

Hiệu quả giảm béo toàn thân  bằng công nghệ Liposonix

spectra-hoa  Mỡ giảm đi đáng kể, săn chắc và thon gọn hơn tại vùng điều trị.

spectra-hoa  Sau nhiều tuần kể từ khi phẫu thuật, kết quả được thể hiện rõ rệt hơn do mỡ thừa hóa lỏng và đào thải dần ra khỏi cơ thể.

giảm béo toàn thân - hiệu quả liposonix

Công nghệ Liposonix giúp giảm béo toàn thân hiệu quả (Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người)


Giảm béo toàn thân bằng công nghệ Liposonix là phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng nhất, giúp giảm mỡ ở bụng, eo, đùi,…và mọi vị trí thừa mỡ ở trên cơ thể. Hãy đến trực tiếp Thẩm mỹ Quốc tế Bally –  số 463 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội để được trực tiếp trải nghiệm các dịch vụ giảm béo – trẻ hóa da hiện đại hàng đầu hiện nay.


ĐĂNG KÝ DỊCH VỤ

Dịch vụ làm đẹp – Điều trị Nám Da – Điều trị Tàn Nhang – Giảm béo – Giảm cân – Giảm mỡ – Triệt lông – Trẻ hóa da – Xóa nhăn – Nâng cơ điều trị mụn – Dưỡng trắng da – Chăm sóc da – Điều trị sẹo lồi – lõm – rỗ – Xóa hình xăm – Hôi nách

giảm béo toàn thân - logo Bally

Địa chỉ: 463, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 01686.463.463

Web: www.thammyquoctebally.com

Email: thammyquoctebally@gmail.com

Facebook: fb.com/thammyquoctebally

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY

1Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

2Công nghệ cao độc quyền đạt chuẩn Châu Âu

3An toàn tuyệt đối. Không di chứng

4Tiên phong trong lĩnh vực TRẺ HÓA DA, GIẢM BÉO không phẫu

5Đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Mỹ uy tín

6Quy trình và chăm sóc sau điều trị đạt chuẩn 5 sao

Chuyên gia tư vấn 24/7

01686 463 463