4 cách giảm béo đùi nhanh chóng giúp thon gọn, săn chắc bắp đùi

May 8, 2018

Cặp đùi thon thả sẽ giúp chị em gợi cảm hơn trong những bộ váy ngắn, ôm sát cơ thể. Ngược lại, bắp đùi to làm cho phái đẹp mất tự tin vì cơ thể không cân đối đồng thời khó khăn trong việc lựa chọn trang phục phù hợp. Vậy nên hãy giảm béo đùi với 4 phương pháp đơn giản, dễ thực hiện để nhanh chóng sở hữu cặp đùi săn chắc, quyến rũ.

Giảm béo đùi bằng massage 

 

giảm béo đùi - massage

Việc massage giúp các mô mỡ cứng ở đùi trở nên mềm hơn, dễ dàng đốt cháy và làm thon gọn đùi. Tuy nhiên cách này không cho hiệu quả ngay lập tức mà cần bạn phải kiên trì thực hiện thường xuyên.

Cách thực hiện: Nên sử dụng dầu oliu, hoặc dầu dừa khi massage để tăng hiệu quả giảm béo, đồng thời giúp làm sáng mịn vùng da đùi. Có thể kết hợp với bột cà phê để tẩy tế bào chết trên da, giúp vùng da đùi thường xuyên được tái tạo tế bào mới chắc khỏe.

Nên thực hiện massage theo vòng tròn, khoảng 30 phút/ 1 lần và 2 -3 lần/ 1 tuần để hiệu quả giảm béo đùi được cải thiện rõ rệt.


Giảm béo đùi bằng chế độ ăn

giảm béo đùi - chế độ ăn

Hạn chế đồ ăn nhiều dâu mỡ, đồ ăn nhanh, chiên gián,… vì đây là những thực phẩm dễ làm tích tụ mỡ và gây béo nhất. Do đó, trong chế độ ăn hàng ngày nên tích cực thay thế băng luộc, hấp để hạn chế mức thấp nhất lượng chất béo nạp vào cơ thể.

Cắt giảm lượng cacbonhydrat nạp vào cơ thể có nhiều ở cơm, khoai tây, ngũ cốc, bánh mì,… Tinh bột và chất béo chính là 2 nguyên chính gây béo.

Ngoài việc giảm thiểu lượng chất béo và tinh bột nạp vào cơ thể thì nên tăng cường rau, củ, quả,…để giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể.

Có một số loại thực phẩm có thể giúp giảm mỡ trực tiếp như: táo xanh, chè xanh,…


Giảm béo đùi bằng luyện tập

giảm béo đùi - tập luyện

Việc tập luyện giúp cơ thể tiêu hao một lượng calo, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Nếu cần giảm béo đùi, nên ưu tiên các bài tập dành cho đùi như Squat để nhanh chóng làm săn chắc và thon gọn cơ đùi.

Một số phương pháp luyện tập khác tốt cho chân và đùi đó là nhảy dây, đạp xe, leo cầu thang, chạy bộ…. giúp hỗ trợ giảm béo đùi hiệu quả.


Giảm béo đùi hiệu quả nhanh chóng với công nghệ Liposonix

Công nghệ Liposonix ứng dụng sóng siêu âm HIFU có tần số cao để tác động xuống sâu các lớp mỡ bên dưới da, những mô mỡ sẽ được đánh tan hoàn toàn thành dạng lỏng, phá hủy vĩnh viễn cấu trúc của tế bào mỡ. Những tế bào mỡ này sẽ được loại bỏ dần theo đường bài tiết mỗi ngày. Ngay sau điều trị, kết quả giảm béo đùi được thể hiệu nay với sự thon gọn và săn chắc hơn, tuy nhiên, kết quả tốt nhất là sau nhiều tuần kể từ lúc điều trị, khi lượng mỡ thừa được đào thải hết ra ngoài.

Giảm béo đùi bằng công nghệ Liposonix có thể tự kiểm soát được mức năng lượng tác động đến đúng vùng điều trị để tránh gây thương tổn cho những vùng da xung quanh.

Liposonix rất an toàn vì không phẫu thuật xâm lấn như nhiều phương thức giảm béo khác, không để lại  biến chứng nguy hại nào với cơ thể. Hơn nữa, hiệu quả giảm béo của Liposonix còn được đảm bảo bởi tổ chức FDA Hoa Kì.

giảm béo đùi - công nghệ liposonix

AI nên lựa chọn giảm béo đùi bằng công nghệ Liposonix?

➜ Những người có cặp đùi quá to so với dáng người, nhiều mỡ thừa và chùng nhão.

Những người bị bắp chân to, béo bụng, mỡ tích tụ nhiều ở mông,…

Phụ nữ bị rạn da và chảy xệ da do mỡ thừa sau khi sinh.

➜ Nam giới bị “bụng bia”, cơ bụng không săn chắc.

Những người quá bận rộn với công việc hàng ngày, bị béo nhưng không có thời gian tập luyện.

Những người đã tìm đến các liệu trình giảm béo khác nhau nhưng không đạt được hiệu quả giảm béo tốt.

Video thực hiện giảm béo đùi bằng công nghệ Liposonix tại TMQT Bally

Hiệu quả giảm béo đùi bằng công nghệ Liposonix

spectra-hoa  Đùi nhỏ hơn, thon thả hơn, vùng da đùi trở nên săn chắc, căng mịn hơn

spectra-hoa  Hết quả sẽ thể hiện rõ hơn ở những tuần tiếp theo kể từ khi thực hiện điều trị.

giảm béo đùi - hiệu quả liposonix

Công nghệ Liposonix giúp giảm béo đùi hiệu quả (Lưu ý: Kết quả còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người)

Xem thêm: Công nghệ Exilis giảm béo đùi nhanh chóng hiệu quả


Giảm béo đùi bằng công nghệ Liposonix là phương pháp an toàn, không xâm lấn và mang lại hiệu quả tốt nhất hiện nay. Liposonix giúp xóa bỏ tình trạng “đùi cột đình”, giúp đôi chân trở nên săn chắc, thon thả để tự tin diện những bộ cánh gợi cảm, bó sát. Hãy đến với Thẩm mỹ Quốc tế Bally –  số 463 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội – địa chỉ thẩm mỹ uy tín và chất lượng hàng đầu Việt Nam để trải nghiệm những công nghệ giảm béo – trẻ hóa da hiện đại bậc nhất hiện nay. 


ĐĂNG KÝ DỊCH VỤ

Dịch vụ làm đẹp – Điều trị Nám Da – Điều trị Tàn Nhang – Giảm béo – Giảm cân – Giảm mỡ – Triệt lông – Trẻ hóa da – Xóa nhăn – Nâng cơ điều trị mụn – Dưỡng trắng da – Chăm sóc da – Điều trị sẹo lồi – lõm – rỗ – Xóa hình xăm – Hôi nách

giảm béo toàn thân - logo Bally

Địa chỉ: 463, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 01686.463.463

Web: www.thammyquoctebally.com

Email: thammyquoctebally@gmail.com

Facebook: fb.com/thammyquoctebally

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY

1Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

2Công nghệ cao độc quyền đạt chuẩn Châu Âu

3An toàn tuyệt đối. Không di chứng

4Tiên phong trong lĩnh vực TRẺ HÓA DA, GIẢM BÉO không phẫu

5Đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Mỹ uy tín

6Quy trình và chăm sóc sau điều trị đạt chuẩn 5 sao

Chuyên gia tư vấn 24/7

01686 463 463