5 cách giảm béo chân hiệu quả nên thử ngay hôm nay!

May 7, 2018

Ai đã từng trải qua cảm giác chỉ được ngắm nhìn chiếc váy mình thích mà không thể mua chỉ vì đôi chân không được thon gọn? Chân “bắp chuối” chính là nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều chị em. Vì bắp chân to mà chị em hàng ngày luôn phải bó buộc mình trong chiếc quần dài, váy dài chạm gót, luôn phải ngậm ngùi bỏ qua những mốt quần sooc, váy ngắn năng động, gợi cảm vì sợ lộ khuyết điểm đôi chân. Hãy giảm béo chân ngay hôm nay với 3 cách đơn giản, dễ thực hiện để nhanh chóng sở hữu một đôi chân thon thả, quyến rũ.

Giảm béo chân bằng chế độ ăn uống hợp lý

giảm béo chân - chế độ ăn uống hợp lý

Nên ăn với chế độ ăn uống hợp lý như:

Sử dụng thức ăn giàu protein như trứng, sữa, thịt,…

Các khoáng chất, vitamin trong rau xanh và hoa quả, nhất là những loại có màu xanh đậm, đỏ và vàng.

Hạn chế ăn những đồ ăn đóng gói, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ và nhiều muối.

Nên tránh các thực phẩm công nghiệp được nuôi bằng chất thích tăng trưởng, chất vỗ béo vì nó chứa nhiều Estrogen.

Uống nhiều nước mỗi ngày, hiệu quả cho quá trình tiêu hao Estrogen. Khi Estrogen giảm sẽ khiến cho lớp mỡ giảm đi, hỗ trợ giảm béo chân hiệu quả.


Giảm béo chân bằng cách tập kiễng chân

giảm béo chân - kiễng chân

Động tác kiễng chân sẽ làm các cơ ở bắp chân dãn và căng ra, từ đó tiêu hao bớt năng lượng và làm chân nhỏ lại.

Nên tranh thủ những lúc rảnh rỗi để thực hiện, ví dụ như giờ nghỉ giải lao, trong lúc chờ và lên xe bus,…

Ngoài ra, các phương pháp chư chạy bộ, tập thể thao, đạp xe cũng là những cách hiệu quả giúp giảm béo chân.


Giảm béo chân bằng đi thang bộ thay cho thang máy

giảm béo chân - đi thang bộ

Nếu công ty bạn không ở tầng quá cao thì bạn hãy thử đi bộ bằng thang máy mỗi ngày, điều đó vừa giúp tốt cho tim mạch, sức khỏe, đồng thời giúp các cơ ở bắp chân hoạt động và giải phóng năng lượng, giúp săn chắc và thon gọn chân.


Giảm béo chân bằng cách nằm gác chân

giảm béo chân - nằm gác chân

Những lúc rảnh rỗi ở nhà hoặc tranh thủ thời gian mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể thực hiện bài tập nằm gác chân. Đây là cách giúp tiêu hao mỡ thừa cả ở đùi và bắp chân vì khi gác chân lên cao, các cơ ở chân phải căng hết cỡ, và tự đốt cháy mỡ thừa. Đây là cách hiệu quả giúp giảm béo chân nếu chăm chỉ thực hiện đều đặn hàng này.


Giảm béo chân bằng massage bắp chân 10 phút mỗi ngày

giảm béo chân - massage chân

Massage bắp chân kết hợp với bước thoa kem dưỡng giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích các tế bào dưới da được làm nóng và săn chắc lại. Thực hiện Massage chân cả vùng đùi và bắp theo chiều kim đồng hồ và ngược lại khoảng 10 phút mỗi ngày sẽ giúp đôi chân thon gọn bất ngờ.

Gợi ý: TOP 4 cách giảm béo đùi nhanh chóng hiệu quả ngay tại nhà


Giảm béo chân hiệu quả nhanh chóng với công nghệ Liposonix

Công nghệ Liposonix sử dụng sức mạnh của sóng siêu âm có tên gọi là HIFU. Đây là một loại sóng siêu âm cường độ cao có thể xuyên sâu qua nhiều lớp da, hướng trực tiếp vào các mô mỡ thừa, phá hủy vĩnh viễn cấu trúc mô mỡ và hóa lỏng chúng, sau đó mỡ lỏng sẽ được chuyển hóa dần ra ngoài theo đường bài tiết.

Liposonix có thể kiểm soát mức năng lượng cũng như vùng đích cần hướng đến, tránh việc xâm lấn và phát tán năng lượng đến các vùng da xung quanh và gây tổn thương cho chúng.

Công nghệ giảm béo chân Liposonix an toàn với cơ thể người, không có bất kì một biến chứng nguy hại nào sau điều trị. Đồng thời, hiệu quả giảm béo, săn chắc cơ của Liposonix cũng được công nhận bởi FDA Hoa Kì – Cục quản lí Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kì.

giảm béo chân- công nghệ liposonix

AI nên lựa chọn giảm béo chân bằng công nghệ Liposonix?

➜ Những người có bắp chân to, thô, không được săn chắc.

Những người bị béo bụng, bắp tay to, thừa mỡ ở eo, đùi, mông,…

Phụ nữ sau khi sinh con, bị thừa mỡ trên cơ thể, da bị rạn và chùng nhão.

Cánh mày râu bị “bụng bia” lâu năm

Những người bận bịu không có thời gian luyện tập để giảm béo

Đã thực hiện nhiều cách thức giảm béo khác nhau nhưng không thành công

Video thực hiện giảm béo chân bằng công nghệ Liposonix tại TMQT Bally

Hiệu quả giảm béo chân bằng công nghệ Liposonix

spectra-hoa  Chân trở nên thon hơn, bắp chân nhỏ và săn chắc lại

spectra-hoa  Vài tuần, vài tháng sau khi điều trị kết quả sẽ thể hiện rõ rệt hơn.

giảm béo chân - hiệu quả liposonix

Công nghệ Liposonix giúp giảm béo chân hiệu quả (Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người)


Giảm béo chân bằng công nghệ Liposonix là phương pháp hiệu quả nhất giúp giảm ngay bắp chân to, không săn chắc, giúp đôi chân thon gọn và quyến rũ hơn. Thẩm mỹ Quốc tế Bally tại địa chỉ số 463 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội là địa chỉ uy tín hàng đầu với dịch vụ  giảm béo bằng công nghệ cao không xâm lấn.

>>> Công nghệ Exilis giảm béo đùi nhanh chóng không phẫu thuật


ĐĂNG KÝ DỊCH VỤ

Dịch vụ làm đẹp – Điều trị Nám Da – Điều trị Tàn Nhang – Giảm béo – Giảm cân – Giảm mỡ – Triệt lông – Trẻ hóa da – Xóa nhăn – Nâng cơ điều trị mụn – Dưỡng trắng da – Chăm sóc da – Điều trị sẹo lồi – lõm – rỗ – Xóa hình xăm – Hôi nách

giảm béo toàn thân - logo Bally

Địa chỉ: 463, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 01686.463.463

Web: www.thammyquoctebally.com

Email: thammyquoctebally@gmail.com

Facebook: fb.com/thammyquoctebally

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY

1Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

2Công nghệ cao độc quyền đạt chuẩn Châu Âu

3An toàn tuyệt đối. Không di chứng

4Tiên phong trong lĩnh vực TRẺ HÓA DA, GIẢM BÉO không phẫu

5Đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Mỹ uy tín

6Quy trình và chăm sóc sau điều trị đạt chuẩn 5 sao

Chuyên gia tư vấn 24/7

01686 463 463