5 cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhất mà người Nhật hay dùng

May 2, 2018

Làm sao để giảm cân sau sinh hiệu quả mà vẫn đảm bảo sữa cho con bú? Đây chính là vấn đề mà tất cả các bà mẹ quan tâm sau khi sinh con. Bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi này chưa? Nếu chưa, các mẹ hãy tham khảo cách giảm cân sau sinh hiệu quả mà người Nhật rất hay áp dụng ngay sau đây nhé!

5 cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhất

5 cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhất mà người Nhật hay dùng

1. Uống nước trước khi bắt đầu các bữa ăn

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả - 1

Việc uống một cốc nước sẽ giúp “đánh lừa” được cảm giác thèm ăn. Nếu bạn không muốn uống nước thì bạn cũng có thể uống một bát canh trước khi dùng món mặn. Nhờ vậy mà bạn sẽ có cảm giác nhanh nó cũng như là lượng thức ăn sẽ được nạp một cách vừa phải nhất.

Trong quá trình nấu nướng thì bạn cũng lên hạn chế các món chiên, xào nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn nên bổ sung chế độ rau củ quả luộc hoặc hấp để có thể cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất mà lại hạn chế được các chất béo.

2. Cách giảm cân sau sinh hiệu quả – Ăn nhiều cá

Từ lâu, cá được biệt đến là 1 trong các loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa ít chất béo. Do vậy mà trong chế độ ăn thì bạn cũng có thể ăn thêm các món được chế biến từ cá. Nhờ vậy mà bạn vừa có thể bổ sung các dưỡng chất mà vẫn cung cấp được đủ lượng sữa cho bé.

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả - 3

Ngoài ra, trong cá có nhiều các chất dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ sau sinh: cung cấp các protein, vitamin, khoáng chất (protein giúp cho khả năng tiêu hóa, hấp thụ các chấy dinh dưỡng tốt hơn). Cá còn cung cấp các vitamin: A, D, magie, canxi,… Bên cạnh đó, Omega 3 (đây là 1 nhóm chất béo gôm DHA, EPA, ALA) cũng một loại chất béo tự nhiên rất tốt cho sự phát triển của trí não, giúp sáng mắt, phòng chống được các bệnh về tim mạch.

3. Cách giảm cân sau sinh hiệu quả – Uống trà xanh

EGCG và Caffeine là 2 hoạt chất rất tốt giúp cho quá trình giảm cân sau sinh hiệu quả. Bởi trà xanh có tác dụng làm tan chất béo, tuy nhiên bên cạnh đó, chúng còn có một vài tác dụng phụ

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả - 2

Do đó, khi sử dụng trà xanh làm cách giảm cân sau sinh hiệu quả, các chị em nên chú ý:

✍ Không uống quá 3 ly trà/ngày. Nếu uống nhiều sẽ làm bạn bị mất ngủ.
✍ TUYỆT ĐỐI KHÔNG uống trà khi đói hoặc mới ăn cơm xong (có hại cho dạ dày)
✍ KHÔNG uống thuốc bằng nước trà xanh bởi axit tanin trong lá trà sẽ làm giảm đi hiệu quả của thuốc.

Để có thể sử dụng trà xanh là cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhất thì bạn cũng nên thử kết hợp chúng với chanh, mật ong, táo,…

4. Cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng việc mát-xa vùng bụng

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả - 4

Đây chính là một trong những phương pháp vô cùng hiệu quả được các chị em phụ nữ Nhật Bản hay sử dụng nhất mà cách làm vô cùng đơn giản.

✍ Chà 2 bàn tay vào nhau để tạo ra hơi nóng
✍ Tiếp theo, bạn dùng 2 bàn tay và ấn một lự mạnh vào vùng bụng. Di chuyển nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.
✍ Sau đó, tiếp tục xoa lòng bàn tay theo hình tròn thuận chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Bạn nên dành ra 15 – 20′ mỗi ngày để mang lại hiệu quả nhất có thể. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp chườm bụng bằng muối – gừng để rút ngắn thời gian mà lại tăng được hiệu quả cho phương pháp mát-xa này.

Bên cạnh 4 phương pháp trên thì người Nhật còn có 1 ý thức giảm cân vô cùng tuyệt vời. Bởi nếu không có quyết tâm thì dù bạn có dùng phương pháp này đi chăng nữa thì kết quả bạn nhận lại cũng chỉ là sự thất bại mà thôi.

Nếu bạn là một người bận rộn, không có đủ quỹ thời gian để có thể duy trì các phương pháp trên thì có thể đến ngay với TMQT Bally để có thể trải nghiệm cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng công nghệ Liposonix và Exilis ngay nhé!

Xem thêm: Bí quyết giảm cân cho bầu bầu sinh mổ


Cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng công nghệ Liposonix và Exilis tại TMQT Bally

Với công nghệ Liposonix và Exilis là một trong những giải pháp toàn diện, an toàn và hiệu quả cho việc giảm cân sau sinh của các chị em. Chỉ cần điều trị 1 lần mà KHÔNG PHẪU THUẬT, KHÔNG XÂM LẤN DA sẽ giúp cho các chị em có thể lấy lại một vóc dáng vô cùng thon gọn chỉ ngay sau 60′ làm liệu trình. Bên cạnh đó, phương pháp giảm cân bằng công nghệ Liposonix và Exilis đã được FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu cấp giấy chứng nhận độ an toàn và hiệu quả sau khi thực hiện các quy trình.

cách giảm cân sau sinh hiệu quả

spectra-hoa Công nghệ Liposonix giúp phá hủy các mô mỡ cứng, mỡ tảng với độ dày trên 1,3 cm vô cùng hiệu quả chỉ sau 1 lần nhờ việc ứng dụng thành công kỹ thuật sóng siêu âm hội tụ cường độ cao. Công nghệ này rất thích hợp cho việc giảm mỡ ở vùng đùi, bụng.

spectra-hoa Công nghệ Exilis với việc ứng dụng thành công sự kết hợp giữa sóng siêu âm và sóng cao tần cường độ cao tác động trực tiếp vào các mô mỡ dưới da. Chỉ sau 2 – 3 liệu trình (tùy cơ địa mỗi người) mà sẽ có hiệu quả vô cùng rõ rệt. Đặc biệt, kết quả giảm béo được kéo dài cũng như là không sợ bị tích mỡ, rất an toàn và không mất thời gian nghỉ dưỡng.


Quy trình áp dụng cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng công nghệ Liposonix và Exilis tại TMQT Bally

cách giảm cân sau sinh hiệu quả - quy trình

Xem thêm video tham khảo về phương pháp giảm cân bằng công nghệ Liposonix


Vì sao bạn nên lựa chọn TMQT Bally làm đơn vị uy tín cho việc áp dụng các cách giảm cân sau sinh hiệu quả?

cách giảm cân sau sinh hiệu quả - vì sao


cách giảm cân sau sinh hiệu quả - Kết quả và hình ảnh

Kết quả sau khi áp dụng cách giảm cân sau sinh hiệu quả tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally

spectra-hoa Mỡ thừa sẽ được đốt cháy một cách hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng

spectra-hoa Vùng da được điều trị sẽ trở nên săn chắc hơn.

spectra-hoa Giúp tái tạo cũng như làm trẻ hóa làn da.

cách giảm cân sau sinh hiệu quả - kq

Lưu ý: Hiệu quả sau khi áp dụng cách giảm cân sau sinh hiệu quả sẽ phụ thuộc cơ địa từng người


cách giảm cân sau sinh hiệu quả - Chia sẻ khách hàng

Chia sẻ của khác hàng sau khi sử dụng cách giảm cân sau sinh hiệu quả tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally

cách giảm cân sau sinh hiệu quả - Chị Kim AnhChị Kim Anh, Hạ Long.
“Sau khi sinh xồ xề bao nhiêu thì sau khi sử dụng xong liệu trình cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng phương pháp Liposonix và Exlis, tôi đã dường như sắp có lại một thân hình thon thả rồi. Cảm ơn Bally rất nhiều!”

cách giảm cân sau sinh hiệu quả - Chị ThủyChị Kim Anh, Bắc Ninh.
“Giảm cân không phẫu thuật – Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng đây lại là điều mà rất nhiều chị em mong muốn, trong đó có cả tôi. KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG XÂM LẤN nhưng HIỆU QUẢ cực kỳ các chị em ạ. Em vẫn không tin đây là sự thật. Các chị em hãy đến Bally và dùng thử ngay nhé!”


Nếu bạn còn bất kì sự băn khoăn hay thắc mắc nào về cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng công nghệ Liposonix và Exilis, hãy liên hệ ngay về cho TMQT Bally theo Hot line 01686.463.463 hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ 463, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội để được tư vẫn – hỗ trợ kịp thời nhất.

cách giảm cân sau sinh hiệu quả - logo Bally

Địa chỉ: 463, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 01686.463.463

Web: www.thammyquoctebally.com, http://giambeouytin.com

Email: thammyquoctebally@gmail.com

Facebook: fb.com/thammyquoctebally

LÝ DO BẠN NÊN CHỌN THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY

1Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

2Công nghệ cao độc quyền đạt chuẩn Châu Âu

3An toàn tuyệt đối. Không di chứng

4Tiên phong trong lĩnh vực TRẺ HÓA DA, GIẢM BÉO không phẫu

5Đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Mỹ uy tín

6Quy trình và chăm sóc sau điều trị đạt chuẩn 5 sao

Chuyên gia tư vấn 24/7

01686 463 463